‘엄지의제왕’ 선다이어트법 공개…정화 셰이크 만드는 법은?

/MBN '엄지의제왕'

'엄지의제왕'에서 선다이어트 방법이 소개됐다.

12일 재방송된 MBN '엄지의 제왕'는 '선(SUN) 다이어트 프로젝트' 편으로 꾸며졌다.

이날 안지현 전문의는 선다이어트로 체중 감량에 성공했다며 세 끼를 먹으면서 살을 뺐다고 설명했다.

안 전문의는 카무트 밥을 이용해 아침, 점심을 해결한 뒤 저녁으로 정화 셰이크를 먹었다고 말했다.

이어 "몸속 독소를 빼주는 셰이크라 몸이 정화된다"며 "뱃살을 이루고 있는 내장 지방은 염증 덩어리라고 할 수 있다. 이 염증을 해소하고 배출해야 뱃살이 잘 빠진다"고 덧붙였다.

정화 셰이크는 삶은 완두콩 반 컵, 사과 반 개, 양상추 한 주먹, 우유 200cc, 레몬 1/4개 즙을 준비한 뒤 믹서에 모아 갈아주면 된다.