• 아시아투데이 로고
[카드뉴스] 겨우 잠들었는데... 밤중에 깼을 때 다시 자는 법?

[카드뉴스] 겨우 잠들었는데... 밤중에 깼을 때 다시 자는 법?

기사승인 2021. 03. 04. 00:00
  • 페이스북 공유하기
  • 트위터 공유하기
  • 카카오스토리 공유하기
  • 카카오톡 링크
  • 주소복사
  • 기사듣기실행 기사듣기중지
  • 글자사이즈
  • 기사프린트
[카드뉴스] 겨우 잠들었는데... 밤중에 깼을 때 다시 자는 법?

“지금 몇 시야?”

잠을 자다가 깼을 때 
시계를 보거나 물을 마시러 가는 등

뒤척이다 보면 잠들기가 어렵죠?

미국 CNN 뉴스에서는 
수면과 불안전문가들이 ‘자다 깼을 때 다시 수면에 드는 법’에 대해 이렇게 조언했습니다

디자인: 채동훈 cowk88@asiatoday.co.kr


ⓒ아시아투데이, 무단전재 및 재배포 금지


댓글
기사 의견쓰기